【シニアも学べるストレッチ】オンラインレッスン講師

＼お家でちょこっとピラティス始めてみませんか？／
＊ピラティスってどんなものか知りたい
＊お家で気軽にピラティスを体験したい
＊スキマ時間にちょこっと体を動かしたい
そんなあなたのスキマ時間を好きな時間に☺︎

特別な器具は何もいらず、ヨガマットのみ。
50超の型からご要望に合わせたメニューを組み
一人一人に寄り添ったレッスンを行います。
お気軽にご相談・ご連絡ください♪

スタジオ開設を夢見る…❤︎
新米インストラクターです！
まずは経験を積むためにも講座開設しました。
一所懸命頑張ります！

▶Nanaプロフィール
30代。2025年 マットピラティス資格取得
趣味は料理とお菓子作り。最近は麹にはまってます◎

現在主に、都内のマシンピラティススタジオにて
パーソナルレッスンを教えています。
オンラインのためマットピラティスでのレッスンになりますが
ピラティスを通して、心と体のバランスを整え、毎日を快適に過ごせるサポートをしています。
無理なく、でも確実に変化を感じられるレッスンを一緒に楽しみましょう！

初心者からプロまで教えます。お家の中で無理なく楽しく身体を一緒に動かしましょう!!
体力が有り余ってるお子さん、ダイエットをしたい方大歓迎です!!是非一度メッセージ下さい。要望に合わせてレッスンを進めていきます。
Let's move around together!! I'll teach Yoga, Exercise, Dance for kids and adults, Ballet, Jazz and Modern dance for amature to pro. Feel free to send messages to me we can talk what fits for you!! Class is good for kids who has too much energy at home so message me!!

バレエメゾットを活かした美姿勢レッスン‼️
普段からスマホやPCなどで首が前に出て猫背になりがち💦
歩き方、姿勢が良くなると自然と自信がついてきて気分も前向きになれる！そして運気をアップするそうです😆✨✨
みんなで美姿勢を手に入れて運気をアップしちゃいましょう‼️
バレエやったことない方も気軽に受けられるプログラムになっておりますので、ご興味ある方はご連絡ください❤️
又東京のみならず、日本全国、海外在住者の方でも受講可能です。

Recognized throughout career for being a visionary Food Service Manager working with some of the best chefs in the industry and for managing some of the largest clubs and lounges in New York City.
Merging Ayurvedic cuisines, holistic and apothecary practices. All the while honing my skills as a self-defense mixed martial artist demonstrating a solid desire to fuse all three of my passions and hobbies into a profitable career. Possessing an endless persistence has enabled me to convey my ideas into reality.
Adept at conveying complex concepts in a simple and compelling manner. Expertise in culinary arts, such as food preparation, menu development, event planning/catering, and inventory purchasing/control. As well as private security and mix martial arts for self defense techniques and personal security .

こんにちはmanamiです！現在エジプトの国立バレエ団で働いているプロバレリーナです。
私はロシアに留学をしロシアバレエをしっかり学びました。
気軽にお家で一緒にストレッチ、筋トレ、バレエをやりませんか？
バレエの経験が全くない方からプロになりたい方子供から大人まで楽しくしっかりとしたクラスを一緒に出来たらなと考えています。

これまで踊りの講師を15年、語学の講師を8年、家庭教師を7年やってきました。実際に舞踊生活は29年、カナダと韓国への留学経験もありますので、生徒様が疑問に思うようなところもわかりやすく説明できます。ご安心ください。
生徒様とは友達のように話せる近い関係を築いていけるようレッスンをしています。様々な質問にも答えられるように努力しております。レッスンだけでなく、いろいろな会話をしながら生徒様の悩みを聞き、その人に合ったレッスンを提供いたします！

こんにちは！ヨガインストラクターのaYaNeです。
楽しく、効果的に！をモットーに一緒にレッスンをしましょう！
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・ヨガを始めたい
・ヨガのポーズを効果的にとりたい
・運動不足を解消したい
・ダイエットをしたい
・体幹を鍛えたい
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少しでも気になる方、お待ちしております！

★保有資格
RYT200（2020年取得）
★経歴、経験
某大手テーマパーク出身
子供向け通信教育ダンス講師経験あり
オンラインヨガ講師経験あり
キッズチアインストラクター
キッズバレエインストラクター

こんにちは、ヨガインストラクターのココミです。ヨガを教えて１４年になります。ヨガ発祥の地インドにて全米ヨガアライアンスを取得。２年前にドイツに移住し、オンラインのヨガレッスンを始めました。現在は日本語と英語でのレッスンを受け付けております。身体が硬いとお悩みの方も必ず心地よさを感じて頂けるようなレッスンを心がけています。レッスンでは運動不足や肩こり、腰痛、頭痛や不眠などに効くヨガを主に教えています。３０分のレッスンはカウンセリングから様々なポーズ・運動不足解消・不調の改善法や呼吸法・瞑想など幅広いレッスンをお届けします。アーユルヴェーダアドバイザーの資格を持っておりますので、お食事に関するお悩みやお肌のケア法などもご質問頂けます。
レッスンで皆さまにお会いできることを楽しみにしております（＾＾）

大阪在住のヨガインストラクターです。
2016年〜2018年まで、ヨガの勉強の為に
インドに滞在し、南インドのケララ州の
シヴァナンダアシュラムにて、
ボランティアとして数ヶ月の滞在後、
マイソールにてアシュタンガヨガ、
その後リシケシにてハタヨガを勉強し、
インドでYoga Alliance500時間を
取得しました。

私はヨガを始めた年齢が30代と遅く、
ヨガを始める前まではとても身体が
硬かったこともあり、身体が硬い方の
気持ちがよくわかります。
元々運動が苦手だった私は、メンタルの
ケアのために瞑想を始めたのが、
ヨガを知るきっかけでした。
どれだけ身体が硬くても、
何歳になってもヨガは楽しめます。
ヨガは決してポーズをとるだけで
完結するものではなく、
身体的なことだけに重きを置くだけの
エクササイズではないです。
自分自身を内観して、
今その瞬間の自分自身と
向き合う時間を、ヨガをすることで
少しでも作ってみませんか。

今までにヨガ未経験の方、
身体が硬いからと躊躇されている方、
心身ともに緊張がとれない方、
瞑想には興味がないけれど
ただリラックスしたい方など、
様々な方に少しでもヨガを知って頂き
ヨガの素晴らしさを感じて頂きたいです！

初めまして！
yogaインストラクター/アロマセラピストのArisaです。

”自分を一番の味方に”しませんか？
皆様が、自分らしく素敵な1日が過ごせるように自分自身と会話する時間を過ごしましょう☺️
yogaは、”繋ぐ”という意味があります。
呼吸に意識を向け体を動かす事で、身体・感情・思考...自分の今の状態に気付き、知り”自分の本質”と繋がります。✨

私自身yogaを始める前まで体がかたく、前屈は3年かかりました笑
そのためスタジオに通うことにも抵抗がありました。そんな私がyogaを続けられているのは、少しずつ変化する自分を感じられるから！

・ダイエットしたい.......
・運動不足でストレッチから.....
・汗かきたい！
・体が硬いので柔軟性をつけたい！
・ゆっくりリラックスしたい...
・健康に興味が出てきた！
....などなど。
きっかけや、ご希望をお聞かせ下さい！
オンラインなので、無理せず、コツコツ、ご自身のペースで！
画面越しにお会いできること楽しみにしております☺️

2021年1月に、約10年程住んだ米国から帰国し、現在ヨガインストラクター/ダンス指導/英会話講師として活動しています。
パーソナルは、米国在住中に取得したBUTI yogaをメインに指導しています。ヴィンヤサのフロウに トライバルダンス、カーディオ、ワークアウト、チャクラを意識した動きなどを取り入れ、音楽に合わせて進めていきます！
ヨガとフィットネスを同時にできるので、身体を鍛えたい方、汗をかきたいかたにもオススメです✩.*˚ まだ日本にはないクラスなので、この機会に是非！！

はじめまして。ご訪問ありがとうございます、
ヨガをはじめて21年, インストラクターとして16年レッスンをしています。これまでシヴァナンダヨガから始まりアシュタンガヨガ、タイマッサージなど、ヨガへの好奇心から海外研修を重ねて今に至ります。
ヨガの魅力は、流派にこだわらず、シンプルに、内側からシェイプアップしながら、眠っている至福の感覚に気付ける事だと思います。
気楽に、いまココにある、ご自身の内面と向き合いながら、無理なく心も体もスッキリとさせて、心地良い日常にしていきましょう。
年齢を問わず、ヨガは思い立った時がタイミングです。
心には平安、感情には調和、行動には賢くあることができる毎日へと、ヨガの実践を通して繋げていきましょう！

簡単な５分間のデトックスヨガをご紹介しています。呼吸に意識を向ける機会に繋がれば幸いです。

Youtube　リンク↓　

　　　　https://youtu.be/2Ws7Gnr2GBQ

※その他ご希望レッスンお承りいたします。お気軽にお問合せください。
　
　

Hey there!
Let's study together and try all the different interesting and efficient methods: learning words through their etymology, "memory castle", translating both ways, set dialogs.

I love languages, linguistics, history of language&culture and reading about etymology.
I speak Russian, English, Bulgarian as a native, Chinese (HSK 5) and Japanese (JLPT N3).

私の母国語は中国語ですが、日本語、英語ともに上級レベルです。現在アルバータ大学（カナダ）に通っており、3年生です。あと1年次で卒業なので、卒業後は日本に帰国する予定です。IELTSテストに参加する予定の方や、英語でのプレゼンテーション、アカデミックライティングにお困りな方を中心に指導できればと思います。また、母国語は中国語なので、中国語も指導可能です。日常会話からＨＳＫ受験、中高の受験なども対応可能です。

はじめまして！現役ダンサーの大熊聡美です。BATIKというカンパニーに所属しています。バレエ・ヨガ・コンテンポラリーダンスの幅広い経験を活かし、一人ひとりのレベル・目的に合った指導を行います。★初心者歓迎★「バレエをやってみたい」「ストレッチで体をほぐしたい」「ヨガでリフレッシュしたい」「コンテンポラリーダンスに挑戦したい」etc...お子様～大人まで指導可能。一緒に体を動かしましょう！

ダンサー兼ジャイロキネシス®︎認定トレーナーのゆりえです。５才の頃よりダンスをはじめ、アメリカでのプロダンサーを経験し、現在はドイツを拠点に活動しております。踊る楽しさ、ジャイロキネシス®︎で体を動かす気持ちよさをお伝えできるレッスンをお届けします。ダンスやジャイロキネシス®︎で楽しく気持ちよく、発汗・リフレッシュしましょう！

I'm an actor, teacher of Theatrical Japanese swod combat. I have been teaching to professional actor, public for 10years. Now i'm moving LA for build my carier as an actor, teacher.
My class where I will teach you Theatical sword skill, breath and strenth your core. It is powerful training for everyone. Everyone is welcome!
俳優、殺陣パフォーマンス、殺陣指導をしております。指導に関しては、芸能事務所などで指導していました。現在はロサンゼルスに拠点を移し、活動の幅を世界に広げ、アメリカのプロのスタントマン、俳優、一般の方にも指導しています。僕のメソッドでは殺陣の技術はもちろん、呼吸法や、健康な身体づくりも含まれていますのでどなたでも参加頂けます。
刀を通して俳優として必要なスキル、体、呼吸を学んでいきます。一般の方も同様に稽古する事でそれは健康的な体、日々の活力あふれる気を養うクラスとなっています。

初めまして！
viola tricolorにてFTPベーシックマットピラティスの資格を取り、
只今ピラティスインストラクターとして指導をさせて頂いております
Mihoと申します◡̈⃝︎
ピラティスを通してインナーマッスルや体幹を鍛え、
一緒に健康的な身体を目指していきましょう！
身体が硬くて不安な方、体力に自信がない方も
是非一度体験してみて下さい！

初めまして♪ヨガ講師の由布子です＾＾
都内のヨガスタジオでエアリアルヨガとリラックスやベーシックヨガを教えています。

舞台や芸術活動をする中で、身体のメンテナンスの大切さを痛感し、長く続けていたヨガに心身ともに助けられました。
身体をメンテナンスするということは、同時に心もメンテナンスできます。
１日１０分でも、向き合う時間を提供できるよう＾＾
皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。
【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT２００
エアリアルヨガ

こんにちは！
私は三児の母です。上は大きく、下は小学校に入学したばかりです。今年の夏はハワイのサマースクールに行かせるので、親子留学をする予定です。その為、親子で英語の勉強を頑張ってます！

-ヨガとの出会い-
出産、子育ての為暫く身体を動かしていなかった私は、子育てが落ち着き、ママ友からのお誘いではじめてのヨガクラスに参加しました。ヨガは、体の柔らかい人がする為のクラスだと思っていたので、興味は全くありませんでした。終わったみると、ほど良いリフレッシュ感、爽快感が忘れられずに少しずつヨガにはまっていきました。続けていくと、風邪をひかなくなり、体が強くなるのを感じていきました。うれしいことにお通じも良くなり、周りの方からはお肌を褒めていただくことも多くなりました。自分自身もヨガのおかげだと感じております。

-レッスン内容-
私は機能改善に特化したヨガを深く学んできましたので、年齢を理由にヨガを始められない方も大歓迎です。
お客様からはヨガの後、身体が楽になった、気持ちよかったと仰っていただき、そんなお客様の笑顔を見ると、ヨガを続けてきて良かったと思います。
親子や夫婦で参加していただけるヨガクラスや60代で初めて参加される方向けのレッスンも行っております。
一人一人の方に寄り添ったメニューを提供できるように心がけています。
御自身の体の悩みやお忙しい生活の中での時間の問題やなんでもご相談頂き、オンラインレッスンを有効に使っていただけたらと思います。