【瞑想(マンツーマン)】オンラインレッスン講師

Yoga, for me, is a gentle journey inward — a space where the body softens, the breath deepens, and the mind finds stillness. For the past 5 years, I have been guiding students through practices that nurture both the body and the soul.

In my classes, we explore Beginner-friendly yoga, Yin Yoga, Face yoga, and Yoga Nidra, creating a balanced practice of movement, release, and deep rest. My intention is to offer a safe and welcoming space where you can slow down, listen to your body, and reconnect with your inner calm.

Whether you are stepping onto the mat for the first time or returning to yourself after a long day, this practice is an invitation to pause, breathe, and simply be.

I’m honored to walk this path with you.

こんにちは！Megumiです。
心が人生をつくります。
だから、整える必要があるんです。
メイク、ファッション、ヘアスタイル。
外側は誰かにきれいにしてもらうことができるけど、あなたの内側は、あなたにしか磨けません。
周りに気遣いしすぎるのも、いい人に見られたくて八方美人に振る舞うのも、外で溜め込んだストレスを家で爆発させてしまうのも、あなたが、あなたの心の声を聴けていないから。
でもそれはしょうがない。
「心を聴く」ってことを、学校では教えてくれなかったから。
どんな感情も悪者にせず、大切に扱うことで、心の奥のモヤモヤが晴れていく。
その、心を磨く過程が、あなたをより魅力的に、人生をより豊かにしていきます。
心の土台、一緒に整えていきましょう。

初めまして、ヨガ講師のゆきこです☺︎
私自身ヨガを始める前は、PMSの強い症状、偏頭痛、便秘、肩凝り、子育てのイライラに酷く悩まされていました。
少しずつ、自分の時間を持てるようになった時、ヨガを習い始め、毎日続けて行くうちに、不快な症状が解消していく事が実感出来ました。
1日、5分10分でも続ける事がとても大切です。
その先には、最高の自分に出逢う事が出来ますよ！
分かり易く丁寧に、ゆっくりとした口調で癒しをお届けします。
生徒さまのお悩みに寄り添い、プログラムを作成しますので、お任せ下さい☆
初心者、身体の硬い方も大歓迎です☺︎
私自身、最初はガチガチでしたから（笑）
お会い出来ます事を楽しみにしております。

はじめまして＊
YOGA・瞑想指導歴18年、どなたにもわかりやすく、どんな自分のことも大好きになれるような、愛ある時間を大切にしています。
マクロビオティックやアーユルヴェーダ講師のアシスタント経験、自らの人生経験もふまえながら、体質に合わせたオリジナルのクラスを行っております。
1人では続けられない。モヤモヤが晴れない。何か新しいことをはじめたい！
忙しくて長い時間がとれない。短時間で効率よく学びたい。思い切って指導者になりたい！！
そんな方のサポートをしてきました＊
ご縁があった方は、まず無料体験をお試しください＊

こんにちは。ヨガ講師のKUMIです。
肩こり・腰痛・冷え性・産後ケアなど、お悩みに合わせて丁寧にサポートします。
自分をいたわる優しい時間、一緒に過ごしましょう。初心者の方も大歓迎です。あなたのペースを大切に、一緒にリラックスできる時間をつくっていきましょう。
おうちにいながら、心と身体を整えるヨガを一緒に楽しみませんか？
ご希望や不安なことがあれば、お気軽にメッセージくださいね。

リラクゼーションヨガで体と心に広がる安心感が私自身とても好きです。ご一緒にリラックスした時間を過ごしませんか？自分だけの時間、あなたを一番大切にする時間を楽しみましょう。ご希望があれば瞑想もお伝えしています。いつでもあなたのとなりに至福の時間が広がっています。初めてヨガをする方や体が硬いとお悩みの方のお気持ちに寄り添い、安心とほっとする時間を大切をお届けします。瞑想レッスンは、追い求めなくてももうあなたの中にある幸せに気が付いていく、そんな【もう手にある幸せに気が付く時間】をお届けします。それではレッスンでお会いしましょう。

初めまして！
yogaインストラクター/アロマセラピストのArisaです。

”自分を一番の味方に”しませんか？
皆様が、自分らしく素敵な1日が過ごせるように自分自身と会話する時間を過ごしましょう☺️
yogaは、”繋ぐ”という意味があります。
呼吸に意識を向け体を動かす事で、身体・感情・思考...自分の今の状態に気付き、知り”自分の本質”と繋がります。✨

私自身yogaを始める前まで体がかたく、前屈は3年かかりました笑
そのためスタジオに通うことにも抵抗がありました。そんな私がyogaを続けられているのは、少しずつ変化する自分を感じられるから！

・ダイエットしたい.......
・運動不足でストレッチから.....
・汗かきたい！
・体が硬いので柔軟性をつけたい！
・ゆっくりリラックスしたい...
・健康に興味が出てきた！
....などなど。
きっかけや、ご希望をお聞かせ下さい！
オンラインなので、無理せず、コツコツ、ご自身のペースで！
画面越しにお会いできること楽しみにしております☺️