【おすすめのストレッチ】オンラインレッスン講師

こんにちは！Ayakaです＾＾
普段はヨガインストラクターと外国人を案内するツアーガイドをしています。
ヨガ指導歴3年で、年間770本以上のレッスンを担当してます。
たくさんの方に教えてきたので、その経験を活かして、一人一人に合ったヨガを
心を込めてシェアさせて頂きます＾＾
アメリカに留学経験あり。英語と日本語を楽しく話しながら学びましょう！
もちろん学びたいことなどあれば、できる限りお答えします。
初心者の方でもお気軽に参加をお待ちしてます＾＾

健康的な食生活による無理のないダイエットをご提案します！
COCO changです。よろしくお願いします😊

資格は一般財団法人日本能力開発推進協会ダイエットインストラクターを2025年8月に取得しました。レッスンをするのは初めてなので、無料体験や特別価格でのレッスンから始めたいと思います。気軽にお試し下さいね☆

ダイエット目的だけではなく、健康的な食生活に興味がある方、食生活の見直しをしたい方にもオススメです。
女性にはいつまでも若々しく綺麗にいれるお役に立てれば嬉しいです☆
男性には健康的な食生活を整えて元気に過ごすきっかけになれればと思います！
健康的な食生活のサポートをさせて頂ければ嬉しいです✨

Hi my name is teacher Jane, from Philippines. I would be honored to be your online teacher. With my expertise in [any subject], I can provide you with a personalized learning experience tailored to your needs. I offer extensive knowledge, engaging lessons, effective communication, and flexible scheduling. Together, we can unlock your potential, inspire your growth, and achieve your academic goals. Let's embark on this educational journey and make learning enjoyable and rewarding. Choose me as your online teacher, and I will be dedicated to your success.

椅子ヨガ（椅子に座っての呼吸と動き～）
椅子に座っての優しいソフトエアロビクス
ラジヨガ体操・椅子を支えにしたフレイル予防に役立つヨガ
お気軽にお申し付けください。初心者OK日本語のみ★
ぜひ★ご一緒に椅子ヨガ宜しくお願い致します。優しいポーズから初めていきましょうね
宜しくお願い致します。椅子を活用したリストランティブヨガもラストに行います

本業は、経営コンサルタントとキャリアカウンセラー。健康リズムカウンセラー２級と心理カウンセラーの資格も持っています。傾聴とアドバイスのプロである私は、ゴルフのキャディとインストラクターの仕事もしています。マルチキャリアの人生を歩んでいます。あなた目線で寄り添いながら一緒に、悩み、一緒に考え、一緒に解決し、上達します。お仕事の悩み、この先のキャリアデザイン…。ゴルフスイングのこと、それらを支えるカラダのこと、健康のこと。多面的に捉え、充実したライフデザインができるようにアドバイスします。

こんにちは！
私は三児の母です。上は大きく、下は小学校に入学したばかりです。今年の夏はハワイのサマースクールに行かせるので、親子留学をする予定です。その為、親子で英語の勉強を頑張ってます！

-ヨガとの出会い-
出産、子育ての為暫く身体を動かしていなかった私は、子育てが落ち着き、ママ友からのお誘いではじめてのヨガクラスに参加しました。ヨガは、体の柔らかい人がする為のクラスだと思っていたので、興味は全くありませんでした。終わったみると、ほど良いリフレッシュ感、爽快感が忘れられずに少しずつヨガにはまっていきました。続けていくと、風邪をひかなくなり、体が強くなるのを感じていきました。うれしいことにお通じも良くなり、周りの方からはお肌を褒めていただくことも多くなりました。自分自身もヨガのおかげだと感じております。

-レッスン内容-
私は機能改善に特化したヨガを深く学んできましたので、年齢を理由にヨガを始められない方も大歓迎です。
お客様からはヨガの後、身体が楽になった、気持ちよかったと仰っていただき、そんなお客様の笑顔を見ると、ヨガを続けてきて良かったと思います。
親子や夫婦で参加していただけるヨガクラスや60代で初めて参加される方向けのレッスンも行っております。
一人一人の方に寄り添ったメニューを提供できるように心がけています。
御自身の体の悩みやお忙しい生活の中での時間の問題やなんでもご相談頂き、オンラインレッスンを有効に使っていただけたらと思います。

こんにちは！日本のバレエカンパニーに所属し現役ダンサーとして活動しているWakanaです。3歳からバレエを始め、のち3年間ドイツにあるベルリン国立バレエ学校へ留学をしバレエだけでなくコンテンポラリーなどもスキルを蓄え2019年に学士号を取得し卒業しました。卒業後は主にフランスを拠点に色々な場所で公演をしており、今年から日本の東京シティバレエ団に所属し活動しております。この経験を活かし、初心者さんから将来プロを目指している方まで幅広く色んな視点から見て細かく指導をしたいと思っております。
ぜひ体験レッスンからでも気軽にご連絡ください！
*尚、男性の方は紹介制となっております。ご理解のほど宜しくお願い致します。

こんにちは。私は日本在住の韓国人です。生まれも育ちも日本で、両親ともに韓国人です。母国語は日本語なので、アニメやマンガ等、日本の素晴らしい文化もたくさん知っているので、共通の話題を見つけて楽しく教えられたらなと思います。
将来は韓国、日本の良さや文化を繋げる架け橋のような存在になりたいです。
現在は韓国でサッカーをしている選手の中で、日本でプレーしたい韓国の中学生を日本の高校に紹介したり、その際の通訳などを行っています。

初めまして！
yogaインストラクター/アロマセラピストのArisaです。

”自分を一番の味方に”しませんか？
皆様が、自分らしく素敵な1日が過ごせるように自分自身と会話する時間を過ごしましょう☺️
yogaは、”繋ぐ”という意味があります。
呼吸に意識を向け体を動かす事で、身体・感情・思考...自分の今の状態に気付き、知り”自分の本質”と繋がります。✨

私自身yogaを始める前まで体がかたく、前屈は3年かかりました笑
そのためスタジオに通うことにも抵抗がありました。そんな私がyogaを続けられているのは、少しずつ変化する自分を感じられるから！

・ダイエットしたい.......
・運動不足でストレッチから.....
・汗かきたい！
・体が硬いので柔軟性をつけたい！
・ゆっくりリラックスしたい...
・健康に興味が出てきた！
....などなど。
きっかけや、ご希望をお聞かせ下さい！
オンラインなので、無理せず、コツコツ、ご自身のペースで！
画面越しにお会いできること楽しみにしております☺️

バレエ初心者の方でも、音楽に合わせてゆっくりストレッチやバレエの基礎を学べるクラスです。幼児〜大人の方まで、ひとりひとりのレベルや個性に合わせたレッスンをしますので、ぜひ楽しみながらレッスンを受けてくださいね。オンラインレッスンですが、しっかりバレエのレッスンが学べますので、ご要望などは随時受け付けております。上級者レベルの方もお待ちしております。コンクールのためのオンラインレッスンも可能です。幼児期からコンクールを目指すことも可能ですので、オンラインレッスンで学んでみませんか。楽しく学んで、できることを増やし、レベルアップしていきましょう。※基本的にレッスン料金は5コインですが、オプションによりコイン数は変更しておりますので、レッスン開始日までにご確認ください。オンラインレッスンのため、レッスン日時は随時変更がありますので、その都度確認をお願い致します。

コンテンポラリーダンスを主に、モダンバレエ、クラシックバレエ、基本的なストレッチやトレーニング指導、フットコンディショニング等、振付または体の使い方を学ぶ、インプロビゼーションのクラスなどをしたいと思っています。個人個人に合ったレッスン、ダンスがもっと好きになる小さな出会いのプラットフォームにしたいと思っています！ダンスを通して出会う色んな世界や身体の可能性、ワクワク、美しさ、オンラインでも様々なことを精一杯共有できたら嬉しいです。

幼少期からモダンバレエを始め、芸術高校でコンテンポラリーダンスを学んだのち、カナダの学校に留学。コンテンポラリーダンサーとして国内外問わず様々な振付家の作品やプロジェクトに参加、自身も絵を描いたりコラボレーション企画をするなど芸術の垣根を越えての活動をしている。

Hello!!
How are you?Nice to meet you.
I love all over the world and all over the people.
Let’s talk together in Japanese !!
Are you happy?
Let’s together so happy spend time .
Thank you for finding me.
初めまして。拝見いただきありがとうございます。
簡単なバレエのバーレッスンやストレッチをご一緒に楽しめたらと思います。
外国の方で日本語練習ご希望の方は、語学だけでも日本語でのストレッチどちらでもokayです。初心者の方の簡単なおうちでできるバーレッスン、お家で静かにできるセンターレッスン、ストレッチや簡単な動きをご一緒に楽しめたらと思います。全ての年齢性別国籍不問。全米ヨガアライアンスRYT200インドにて取得。バレエ指導歴5年。

こんにちは！ベルギー留学を経て、現在イタリアのバレエ団で活動しています！通常のバレエやポワント、ヴァリエーション、コンテンポラリークラスのみならず、ストレッチやピラティス、リリース、キャラクターのクラスも可能です。バレエ未経験の方、英語でのクラスを希望される方も大歓迎です。ご要望に添ったクラスをご用意いたします！zoomでのクラスも可能です。

＼お家でちょこっとピラティス始めてみませんか？／
＊ピラティスってどんなものか知りたい
＊お家で気軽にピラティスを体験したい
＊スキマ時間にちょこっと体を動かしたい
そんなあなたのスキマ時間を好きな時間に☺︎

特別な器具は何もいらず、ヨガマットのみ。
50超の型からご要望に合わせたメニューを組み
一人一人に寄り添ったレッスンを行います。
お気軽にご相談・ご連絡ください♪

スタジオ開設を夢見る…❤︎
新米インストラクターです！
まずは経験を積むためにも講座開設しました。
一所懸命頑張ります！

▶Nanaプロフィール
30代。2025年 マットピラティス資格取得
趣味は料理とお菓子作り。最近は麹にはまってます◎

Recognized throughout career for being a visionary Food Service Manager working with some of the best chefs in the industry and for managing some of the largest clubs and lounges in New York City.
Merging Ayurvedic cuisines, holistic and apothecary practices. All the while honing my skills as a self-defense mixed martial artist demonstrating a solid desire to fuse all three of my passions and hobbies into a profitable career. Possessing an endless persistence has enabled me to convey my ideas into reality.
Adept at conveying complex concepts in a simple and compelling manner. Expertise in culinary arts, such as food preparation, menu development, event planning/catering, and inventory purchasing/control. As well as private security and mix martial arts for self defense techniques and personal security .

約3年間，副業で初心者の子供・大人に簡単で楽しいバレエ・筋トレ・リラックスストレッチを教えてきました。普段は会社員ですが、いずれはこちらの道での独立を目指しています。みなさんが私のレッスンに参加することで心身が豊かになったり、励みになれたり、コミニティを作ってみんなで穏やかに楽しく過ごせる居場所になることが本望です。

はじめまして。
プロフィールとして少し紹介します。海外のバレエ学校へ2年間留学し学んだ後、イタリアでバレエダンサーとしてヨーロッパの舞台で活動しています。
日本語でのレッスンはもちろん、英語でも対応できます。
特に、キッズの方を対象としたクラスを得意とします。
ストレッチクラスや、トレーニング、バリエーションなど様々なことでも受け付けています。
ご興味がありましたらぜひ体験レッスンをお待ちしています。

私の母国語は中国語ですが、日本語、英語ともに上級レベルです。現在アルバータ大学（カナダ）に通っており、3年生です。あと1年次で卒業なので、卒業後は日本に帰国する予定です。IELTSテストに参加する予定の方や、英語でのプレゼンテーション、アカデミックライティングにお困りな方を中心に指導できればと思います。また、母国語は中国語なので、中国語も指導可能です。日常会話からＨＳＫ受験、中高の受験なども対応可能です。

初めまして^ ^
ヨガ歴9年のさやかです。
毎日欠かさずヨガと瞑想を行なっています。
その中でわたしの心も体も満たされていく実感を、皆様と共有したいです。
身体を自然と解いていくような気持ちの良いヨガから、次の日に少し身体が筋肉痛になるようなヨガまで、生徒さんの身体に寄り添ったヨガをしていきます。
1度気軽にお試し下さい。
宜しくお願い致します。

大阪在住のヨガインストラクターです。
2016年〜2018年まで、ヨガの勉強の為に
インドに滞在し、南インドのケララ州の
シヴァナンダアシュラムにて、
ボランティアとして数ヶ月の滞在後、
マイソールにてアシュタンガヨガ、
その後リシケシにてハタヨガを勉強し、
インドでYoga Alliance500時間を
取得しました。

私はヨガを始めた年齢が30代と遅く、
ヨガを始める前まではとても身体が
硬かったこともあり、身体が硬い方の
気持ちがよくわかります。
元々運動が苦手だった私は、メンタルの
ケアのために瞑想を始めたのが、
ヨガを知るきっかけでした。
どれだけ身体が硬くても、
何歳になってもヨガは楽しめます。
ヨガは決してポーズをとるだけで
完結するものではなく、
身体的なことだけに重きを置くだけの
エクササイズではないです。
自分自身を内観して、
今その瞬間の自分自身と
向き合う時間を、ヨガをすることで
少しでも作ってみませんか。

今までにヨガ未経験の方、
身体が硬いからと躊躇されている方、
心身ともに緊張がとれない方、
瞑想には興味がないけれど
ただリラックスしたい方など、
様々な方に少しでもヨガを知って頂き
ヨガの素晴らしさを感じて頂きたいです！

Hey there!
Let's study together and try all the different interesting and efficient methods: learning words through their etymology, "memory castle", translating both ways, set dialogs.

I love languages, linguistics, history of language&culture and reading about etymology.
I speak Russian, English, Bulgarian as a native, Chinese (HSK 5) and Japanese (JLPT N3).

初めまして！
viola tricolorにてFTPベーシックマットピラティスの資格を取り、
只今ピラティスインストラクターとして指導をさせて頂いております
Mihoと申します◡̈⃝︎
ピラティスを通してインナーマッスルや体幹を鍛え、
一緒に健康的な身体を目指していきましょう！
身体が硬くて不安な方、体力に自信がない方も
是非一度体験してみて下さい！

初めまして♪ヨガ講師の由布子です＾＾
都内のヨガスタジオでエアリアルヨガとリラックスやベーシックヨガを教えています。

舞台や芸術活動をする中で、身体のメンテナンスの大切さを痛感し、長く続けていたヨガに心身ともに助けられました。
身体をメンテナンスするということは、同時に心もメンテナンスできます。
１日１０分でも、向き合う時間を提供できるよう＾＾
皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。
【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT２００
エアリアルヨガ

こんにちは。ヨガ講師のKUMIです。
肩こり・腰痛・冷え性・産後ケアなど、お悩みに合わせて丁寧にサポートします。
自分をいたわる優しい時間、一緒に過ごしましょう。初心者の方も大歓迎です。あなたのペースを大切に、一緒にリラックスできる時間をつくっていきましょう。
おうちにいながら、心と身体を整えるヨガを一緒に楽しみませんか？
ご希望や不安なことがあれば、お気軽にメッセージくださいね。

こんにちは、まりこです！
フランスの大学院で人文系の研究しています。学ぶことの面白さや、言葉と身体を通した自己表現を大切にしています。
Bonjour, je m'appelle Mariko !
Je suis masterante à l’université en France.
J'aime apprendre et découvrir le plaisir de s'exprimer à travers les mots et le corps.

🔹 フランス語講師として
フランス語を学ぶことは、単なる語学習得ではなく、異文化に触れ、新しい視点を広げ、自己表現の幅を広げることでもあります。私のレッスンでは、語学的な学びに加え、フランス的な表現や日本語との違いなども交えながら、楽しく実践的に学んでいきます。フランス語を通じて、自分の世界を広げていきましょう！

🔹 ストレッチ講師として
「星のリズムで自分の体と対話する」をテーマに活動し始めました。星座のエネルギーを自己観察のヒントとして活用しながら、あなたのペースに合わせたストレッチをご提案します。星座は科学的な治療法ではありませんが、自分の身体に意識を向けるための入り口として取り入れています。セッションでは、お体の状態をお聞きしながら、その日のあなたに合ったストレッチをご一緒に探っていきます。

フランス語とストレッチ、一見違うように見えますが、どちらも「自分を知り、自分らしさを深めること」につながります。 言葉を学ぶことで新しい視点を得たり、体を整えることで心のバランスを取ったり——あなたの学びや成長をサポートできることを楽しみにしています！

どうぞよろしくお願いいたします。

武道・武術・格闘技歴46年、指導歴33年になります。
現役プロレスラーで警察官、自衛官にも指導を行なっています。
お近くに道場やジムのない方や通う時間のない方のために一人でも練習できる方法をお教えいたします。
未経験者からプロの方までご指導可能です。
楽器の指導歴は6年です。
楽器は、未経験者、初心者のみとなります。

pilatesインストラクターのまさこです☺︎
身体を動かすのが苦手な方も好きな方も予め教えて頂ければレベルに合わせて対応致します！！
個人スタジオでレッスンもさせて頂いております！！
pilatesで心身共に健康的でマインドフルに☺︎

日時は要相談です！

インストラクター資格→basi pilates
hiit trainingアドバイザー

初めまして、ayumiです
私はパーソナルトレーニングや、ピラティス、マスターストレッチ、シルクサスペンションといった運動方法を組み合わせて主に対面でのレッスンを日々行っております。お客様の体力や目標に基づいてメニューを組むので無理なく運動していただけます。一緒に楽しく身体を動かしなりたい自分になりましょう☺️

初めまして! 講師のAiriです。私はロシアやフランスへのバレエ留学を経て、現在はルーマニアの国立バレエ団で働いています。バレエ未経験の方〜プロを目指している方まで、年齢や性別は問いません。皆様それぞれのご要望やレベルに合わせて丁寧で楽しいレッスンを提供させていただきます🩰バリエーションレッスンやバレエの為のエクササイズ、ストレッチのクラスも可能です。皆様のご予約をお待ちしております☺️

※2022年7月より、値上げいたしました。

こんにちは。私のページをご覧いただき、ありがとうございます。
英語の勉強をしたい方は、一緒に楽しく学びませんか？

これまで、英語講師としての経験は合計で8年ほどになります。
コロナ前は、国際交流団体に7年ほど勤務し、留学生や外国人観光客の対応を行ってきました。

リアルでは、専門学校や企業にて、TOEICや英会話の講師、通信制高校の講師。
それと同時に、オンラインで、英語コーチング、英会話、英検、TOEICレッスンを行っています。

英検は小学生から社会人まで幅広く指導しています。
特に5級〜準1級まで、対応しています。
始めて英検を受験する方、文法や単語が苦手な方にも、基礎から指導いたします。

これまで、小学5年生、6年生で英検3級や2級に合格した生徒様。
中学生のうちに2級に合格した生徒様。
多数の合格実績がございます！

そのため、実績により、授業料の見直し、改訂を行いますので、お考えの方は、お早めにご相談ください。

また、現役のキャリアコンサルタント（国家資格）でもあり、フィットネスインストラクターでもあります。
心のモヤモヤは話してスッキリ。
元気に仕事をしたり、プライベートも充実させるためには、健康も重要です。
自宅でできるヨガ、チェアヨガ（椅子に座ってできる簡単なヨガ）、簡単なトレーニング方法をご案内します。

英語も、キャリアも、運動も、「目標を決めて、それに向かって進む」ということが大切です。
少しでも何かお手伝いができればと思います。

初めまして、ヨガ講師のゆきこです☺︎
私自身ヨガを始める前は、PMSの強い症状、偏頭痛、便秘、肩凝り、子育てのイライラに酷く悩まされていました。
少しずつ、自分の時間を持てるようになった時、ヨガを習い始め、毎日続けて行くうちに、不快な症状が解消していく事が実感出来ました。
1日、5分10分でも続ける事がとても大切です。
その先には、最高の自分に出逢う事が出来ますよ！
分かり易く丁寧に、ゆっくりとした口調で癒しをお届けします。
生徒さまのお悩みに寄り添い、プログラムを作成しますので、お任せ下さい☆
初心者、身体の硬い方も大歓迎です☺︎
私自身、最初はガチガチでしたから（笑）
お会い出来ます事を楽しみにしております。

こんにちは！ヨガインストラクターのaYaNeです。
楽しく、効果的に！をモットーに一緒にレッスンをしましょう！
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・ヨガを始めたい
・ヨガのポーズを効果的にとりたい
・運動不足を解消したい
・ダイエットをしたい
・体幹を鍛えたい
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少しでも気になる方、お待ちしております！

★保有資格
RYT200（2020年取得）
★経歴、経験
某大手テーマパーク出身
子供向け通信教育ダンス講師経験あり
オンラインヨガ講師経験あり
キッズチアインストラクター
キッズバレエインストラクター