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私のレッスンでは、ヨガ初心者の方でも経験者の方でもいつでもウェルカムです!「ヨガを基礎からやりたい方」「体の柔軟性を上げたい方」「体も心も癒しリラックスしたい方」「ヨガで自分と向き合い、体と心を整えたい方」「気持ちよくアクティブに体を動かしスッキリしたい方」「体を鍛え引き締めたい方」などなど!一人一人の希望やお身体のお悩みに合わせてレッスンを行います♪ また、できる様になりたいポーズがあれば、そのポーズに向けてレッスンを組み立てる事もできます。パーソナルトレーニングの経験もあるので、ダイエットに興味ある方にもアドバイスさせて頂きます!英語でヨガを受けたい方にも対応可能です。海外でヨガを受けるのが目標の方がいれば、ぜひアドバイスさせてください♪
レッスンでは、丁寧で深いコミュニケーションを何よりも大切にし、初めての方でもどんなお悩みがある方でも安心して頂けるよう、リラックスした雰囲気で楽しくレッスンをしようと心がけております。一人一人のご希望に合わせてレッスンを構成し、お客様のペースでレッスンを進め、体も心も健康に、そしてレッスン後は体も心もスッキリリフレッシュできるように努めております。
〜レッスン〜
•ヨガベーシック: 初心者の方にも分かりやすいよう、ヨガの基本的なポーズや動きを丁寧にゆっくりとっていくクラス。
•爽快!ヨガフロー: ヨガの基本的な動き太陽礼拝をメインにし、呼吸に合わせて流れるように気持ち良く体を動かすクラス。ご希望に合わせて、立ちポーズやバランスポーズまで行います。
•のび〜るストレッチヨガ: 深くじっくり体をストレッチし柔軟性を高めるクラス。腰痛や肩凝りなど体をしっかりほぐしたい方におすすめです。
•ヨガ×フィットネス: ヨガとフィットネスを合わせたクラスで、体をストレッチしながらも、エクササイズのように楽しく筋肉を鍛えていきます。
•極上の癒しリラックスヨガ: 深い腹式呼吸を意識しながら、ゆったりとしたペースで動き、頭もリラックス状態にして、体も心も癒すクラス。
ご希望やリクエストに合わせてレッスンを行います。
ぜひ少しでもご興味がありましたら、お気軽にご連絡ください♪

※2022年7月より、値上げいたしました。
こんにちは。私のページをご覧いただき、ありがとうございます。
英語の勉強をしたい方は、一緒に楽しく学びませんか?
これまで、英語講師としての経験は合計で8年ほどになります。
コロナ前は、国際交流団体に7年ほど勤務し、留学生や外国人観光客の対応を行ってきました。
リアルでは、専門学校や企業にて、TOEICや英会話の講師、通信制高校の講師。
それと同時に、オンラインで、英語コーチング、英会話、英検、TOEICレッスンを行っています。
英検は小学生から社会人まで幅広く指導しています。
特に5級〜準1級まで、対応しています。
始めて英検を受験する方、文法や単語が苦手な方にも、基礎から指導いたします。
これまで、小学5年生、6年生で英検3級や2級に合格した生徒様。
中学生のうちに2級に合格した生徒様。
多数の合格実績がございます!
そのため、実績により、授業料の見直し、改訂を行いますので、お考えの方は、お早めにご相談ください。
また、現役のキャリアコンサルタント(国家資格)でもあり、フィットネスインストラクターでもあります。
心のモヤモヤは話してスッキリ。
元気に仕事をしたり、プライベートも充実させるためには、健康も重要です。
自宅でできるヨガ、チェアヨガ(椅子に座ってできる簡単なヨガ)、簡単なトレーニング方法をご案内します。
英語も、キャリアも、運動も、「目標を決めて、それに向かって進む」ということが大切です。
少しでも何かお手伝いができればと思います。