【ビジネスマンもOKなピラティス】オンラインレッスン講師

ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊など自分のカラダの可能性を知り、最大限に活かせるお手伝いをします。普段は産後ママの膣トレ×ピラティスLessonを開催してます。ぜひ、ご自身にあったLesson(ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊)をみつけ、いつまでも若々しく自分のカラダで動ける人生送りましょう!

猫背や反り腰などの姿勢のお悩み、肩こりや腰痛などの不調を持っている方へのピラティスが得意です。今まで15年以上、体のお悩みに対するピラティスやストレッチをお伝えしてきました。体の特徴は人それぞれ。オンラインでも姿勢の特徴や動きのクセを見させて頂き、その方に合ったピラティスやセルフケアをお伝え致します。少しでも体のお悩みがある方は体験にいらしてくださいね！

こんにちは！ベルギー留学を経て、現在イタリアのバレエ団で活動しています！通常のバレエやポワント、ヴァリエーション、コンテンポラリークラスのみならず、ストレッチやピラティス、リリース、キャラクターのクラスも可能です。バレエ未経験の方、英語でのクラスを希望される方も大歓迎です。ご要望に添ったクラスをご用意いたします！zoomでのクラスも可能です。

pilatesインストラクターのまさこです☺︎
身体を動かすのが苦手な方も好きな方も予め教えて頂ければレベルに合わせて対応致します！！
個人スタジオでレッスンもさせて頂いております！！
pilatesで心身共に健康的でマインドフルに☺︎

日時は要相談です！

インストラクター資格→basi pilates
hiit trainingアドバイザー

はじめまして＊
YOGA・瞑想指導歴18年、どなたにもわかりやすく、どんな自分のことも大好きになれるような、愛ある時間を大切にしています。
マクロビオティックやアーユルヴェーダ講師のアシスタント経験、自らの人生経験もふまえながら、体質に合わせたオリジナルのクラスを行っております。
1人では続けられない。モヤモヤが晴れない。何か新しいことをはじめたい！
忙しくて長い時間がとれない。短時間で効率よく学びたい。思い切って指導者になりたい！！
そんな方のサポートをしてきました＊
ご縁があった方は、まず無料体験をお試しください＊

約3年間，副業で初心者の子供・大人に簡単で楽しいバレエ・筋トレ・リラックスストレッチを教えてきました。普段は会社員ですが、いずれはこちらの道での独立を目指しています。みなさんが私のレッスンに参加することで心身が豊かになったり、励みになれたり、コミニティを作ってみんなで穏やかに楽しく過ごせる居場所になることが本望です。

Hello! I’m Rie.
こんにちは、りえです！

As your English teacher, I'm excited to help you improve your language skills and expand the possibilities of your future with English:)
英会話のレッスンを通して、お客様の英語力向上、また、グローバル社会にてお客様の可能性を広げるお手伝いができたらなと思っております。

And, I also teach “Mat Pilates”, I'm looking forward to guiding you through movements that will strengthen your core, improve your flexibility, and enhance your overall well-being.
また、マットピラティスも教えております。資格も基本的なピラティスを教えるものを持っております。ピラティスを習われる方は、ピラティスを通して身体的な強さや柔軟性、すこやかな健康を築く上でのお手伝いができればなと思っています。

Let's get started on this journey of learning and growth together!

ぜひ一度レッスンを受けてみてくださいね♪

TOEIC950
TEFL 認定済教師

他講師サイトでsuper tutor、世界全国でトップ30位の称号をいただきました。

こんにちは🔆ピラティスインストラクターのshinoです🧘‍♀️
ピラティスは姿勢改善や、肩凝りや腰痛の緩和、体幹（コア）を鍛え強化し基礎代謝アップ⤴️で痩せやすい身体作りへ導いたり、呼吸も使うのでリラックス効果も得られます😌🧡激しい筋トレとは違い、地味〜な動きが多いですが、マット一枚あればできます⭕️
2025年9月にベーシックピラティス資格取得しましたので新米ですが、一人一人に寄り添い楽しい時間を提供出来たらなと思っています🧘‍♀️🍀
私がお喋り好きなので🤭楽しくお話ししながらでも良いので興味がある方、お待ちしております🥰
ちなみに私はインストラクターしていますがお酒が好きで365日酒飲みです🤣🍺お酒好きだけど呑んでばかりはダメだ、体を動かしたいけど激しい動きは苦手だ。という方も是非是非お待ちしております☺️

現在主に、都内のマシンピラティススタジオにて
パーソナルレッスンを教えています。
オンラインのためマットピラティスでのレッスンになりますが
ピラティスを通して、心と体のバランスを整え、毎日を快適に過ごせるサポートをしています。
無理なく、でも確実に変化を感じられるレッスンを一緒に楽しみましょう！

＼お家でちょこっとピラティス始めてみませんか？／
＊ピラティスってどんなものか知りたい
＊お家で気軽にピラティスを体験したい
＊スキマ時間にちょこっと体を動かしたい
そんなあなたのスキマ時間を好きな時間に☺︎

特別な器具は何もいらず、ヨガマットのみ。
50超の型からご要望に合わせたメニューを組み
一人一人に寄り添ったレッスンを行います。
お気軽にご相談・ご連絡ください♪

スタジオ開設を夢見る…❤︎
新米インストラクターです！
まずは経験を積むためにも講座開設しました。
一所懸命頑張ります！

▶Nanaプロフィール
30代。2025年 マットピラティス資格取得
趣味は料理とお菓子作り。最近は麹にはまってます◎

初めまして、ayumiです
私はパーソナルトレーニングや、ピラティス、マスターストレッチ、シルクサスペンションといった運動方法を組み合わせて主に対面でのレッスンを日々行っております。お客様の体力や目標に基づいてメニューを組むので無理なく運動していただけます。一緒に楽しく身体を動かしなりたい自分になりましょう☺️

初めまして。現役舞台人のあおといいます。
契約の都合上詳しいことはお伝えできませんが、大手テーマパーク、日本国内有名ホテル、大手自動車メーカーのCMなど沢山携わってきました。
現在小さなお子様から70代の方までプライベートで見させて頂いております。
プロを目指す方から趣味でしたい方まで様々なジャンルでしております！
私と是非1度濃い体験してみませんか？
幅は広く、そして深く一緒に学んでいきましょう！
よろしくお願いします。

こんにちは！
日頃から対面でピラティス指導をしておりますmaiです！
トレーナーとして8年間整形外科リハビリテーション科に勤務し、慢性の腰痛や肩こり〜シェイプアップ、パフォーマンスアップまで幅広く指導してきました。
私自身、2度の出産を経験しており産前産後ピラティスも対応可能です！
日頃のお悩みをぜひ気軽にご相談ください♩

ピラティスを通してご自身の身体と向き合う大切な時間づくりのサポートをいたします…♡
ピラティスの心地よさ、気持ちよさを体感していただけるように頑張ります♪
姿勢改善（巻き肩・反り腰等）、ボディラインの改善が得意です！
私自身、元々今より20キロ以上体重が重かったのですが、今は特別な制限をせず、好きなものを食べてピラティスをしながら体型維持をしています。
ピラティスは太りにくい身体作りを目指せるということを私自身体感したので、その辺りもお伝えしていくことができればいいなと思っています。
よろしくお願いいたします♡

pilatesインストラクターのMANAMIです。
大阪でパーソナルイントラクターとして、お客様のレッスン指導をしております。
ピラティスは難しいと思われがちですが、楽しくレッスンできるのが一番です。
初めてのピラティスで不安な方は、ぜひ私と一緒に楽しく始めてみましょう。
その日の身体の不調やご希望に合わせたレッスン内容で進めていきます。

初心者からプロまで教えます。お家の中で無理なく楽しく身体を一緒に動かしましょう!!
体力が有り余ってるお子さん、ダイエットをしたい方大歓迎です!!是非一度メッセージ下さい。要望に合わせてレッスンを進めていきます。
Let's move around together!! I'll teach Yoga, Exercise, Dance for kids and adults, Ballet, Jazz and Modern dance for amature to pro. Feel free to send messages to me we can talk what fits for you!! Class is good for kids who has too much energy at home so message me!!

こんにちは！ピラティスインストラクターの3sakiです！
私自身の経験から妊娠中にピラティスを初めて心身共に健康になり、産前産後のママさん達の力になりたいと思い、ピラティスインストラクターになりました！
ピラティスの資格を保有しています！！
指導経験は浅いですがやる気と情熱はあります！
必ず、生徒さん達の力になれると思いますので、お気軽にご相談下さい！

ピラティスは、10代から70代を超えるシニアまで幅広い年輪層の方が楽しめるエクササイズです。リハビリ目的で開発されたため、体への負担が軽く、シニアでも安全に行うことができます。また、体力やフィットネスレベルに応じて調整できるため、子供から高齢者まで幅広く適しています。
ピラティスには、姿勢の改善やケガの予防、内臓を正しい位置へ戻す、代謝の促進など、さまざまな効果があります。

はじめまして♡
ピラティスインストラクターのhikaruです🌼*･
ピラティスを初めてから身も心もHappyになるように…
そんな経験を皆さんにもして頂きたいと思いピラティスインストラクターになりました♡
私と一緒にピラティス沼にハマりましょう笑
皆さんにお会い出来ることとっても楽しみにしてます✨️

初めまして！
viola tricolorにてFTPベーシックマットピラティスの資格を取り、
只今ピラティスインストラクターとして指導をさせて頂いております
Mihoと申します◡̈⃝︎
ピラティスを通してインナーマッスルや体幹を鍛え、
一緒に健康的な身体を目指していきましょう！
身体が硬くて不安な方、体力に自信がない方も
是非一度体験してみて下さい！

日本のBASI Pilatesで4年間インストラクタとしてピラティスを教えていました！今はオーストラリアに在住しています！オンラインでも正確なレッスン、より自分の身体を好きになれるようなレッスンを心掛けています。その方の身体の状態や調子に合わせてレッスンを組むことが可能です。本格的なピラティスをしたい方是非待ってます

3歳からバレエをはじめ、フランス、ボストン、NYでの海外バレエ歴あり🩰
出産後、PHIピラティス　マット、プロップスを取得。
海外で培ってきたバレエ経験を活かして、個人に合わせたレッスンを行います。
パーソナルレッスンなので安心！

初心者の方も大歓迎！スポーツをされてる方や、姿勢改善したい方におすすめです。
身体を動かしたい方、鍛えたいところがある方は一度ご連絡ください。

こんにちはmanamiです！現在エジプトの国立バレエ団で働いているプロバレリーナです。
私はロシアに留学をしロシアバレエをしっかり学びました。
気軽にお家で一緒にストレッチ、筋トレ、バレエをやりませんか？
バレエの経験が全くない方からプロになりたい方子供から大人まで楽しくしっかりとしたクラスを一緒に出来たらなと考えています。

バレエメゾットを活かした美姿勢レッスン‼️
普段からスマホやPCなどで首が前に出て猫背になりがち💦
歩き方、姿勢が良くなると自然と自信がついてきて気分も前向きになれる！そして運気をアップするそうです😆✨✨
みんなで美姿勢を手に入れて運気をアップしちゃいましょう‼️
バレエやったことない方も気軽に受けられるプログラムになっておりますので、ご興味ある方はご連絡ください❤️
又東京のみならず、日本全国、海外在住者の方でも受講可能です。

こんにちは！
私は三児の母です。上は大きく、下は小学校に入学したばかりです。今年の夏はハワイのサマースクールに行かせるので、親子留学をする予定です。その為、親子で英語の勉強を頑張ってます！

-ヨガとの出会い-
出産、子育ての為暫く身体を動かしていなかった私は、子育てが落ち着き、ママ友からのお誘いではじめてのヨガクラスに参加しました。ヨガは、体の柔らかい人がする為のクラスだと思っていたので、興味は全くありませんでした。終わったみると、ほど良いリフレッシュ感、爽快感が忘れられずに少しずつヨガにはまっていきました。続けていくと、風邪をひかなくなり、体が強くなるのを感じていきました。うれしいことにお通じも良くなり、周りの方からはお肌を褒めていただくことも多くなりました。自分自身もヨガのおかげだと感じております。

-レッスン内容-
私は機能改善に特化したヨガを深く学んできましたので、年齢を理由にヨガを始められない方も大歓迎です。
お客様からはヨガの後、身体が楽になった、気持ちよかったと仰っていただき、そんなお客様の笑顔を見ると、ヨガを続けてきて良かったと思います。
親子や夫婦で参加していただけるヨガクラスや60代で初めて参加される方向けのレッスンも行っております。
一人一人の方に寄り添ったメニューを提供できるように心がけています。
御自身の体の悩みやお忙しい生活の中での時間の問題やなんでもご相談頂き、オンラインレッスンを有効に使っていただけたらと思います。

マット及びマシンピラティスの資格を保有しております。
運動不足の解消や普段されているピラティスの動きのチェックなどのお役に立ちたいと思い、オンラインレッスンスタート致しました。
オンラインレッスン初めての方も気軽に参加下さい。^ ^
尚、女性限定となります。(男性は紹介のみ可能となります。)
宜しくお願い致します。^ ^