Health・Fitness
Lesson category:
Pilates
Stretching
Yoga
その日の体調や、疲れている部分を事前に伺い、その方に合ったレッスン内容を考えます。ヨガもピラティスも呼吸が大切です。丁寧に声かけを行って初心者の方から普段体を鍛えている方でも安心してレッスンを受けて頂けます。