ダンス•演技
カテゴリー:
カポエイラ
■クラスの説明
全レベル向けのカポエイラのクラスです。
カポエイラの基本的なキック、エスケープ、ステップなどを中心に、簡単なエクササイズを挟みながらカポエイラの基礎を学びます。
■クラス内容
・ウォームアップエクササイズ
・体幹トレーニング
・キックトレーニング
・ステップ&エスケープ
・動きのシークエンス
・ストレッチ
など
■期待できる効果
・有酸素運動で脂肪燃焼
・筋トレで代謝UP
・ストレッチで柔軟性UP
・反射神経&運動神経の発達

My name is Teacher Nana. I am a Licensed Professional Teacher in the Philippines. I hold a Bachelor's Degree in Secondary Education, Majoring in English. I have more than 5 years of experience in teaching English both online and offline. I am currently teaching as an online English Teacher as my part-time job. I have handled Japanese classes from kids to adults .Moreover, I also hold a TESOL certificate.
If you're looking for an online English Teacher, please don't hesitate to send me a message so we can discuss further in detail. I'm looking forward to hearing from you. 😊