Health・Fitness
Lesson category:
Yoga
簡単なヨガレッスン
伝統的なインドハタヨガ、ストレッチなど
個人に合わせた無理しないヨガ、リラックス呼吸法
一緒に練習しましょう!ヨガマットご用意ください。
お子様一緒も大歓迎です。
瞑想してリラックスした気持ちに、願い事を言うと叶いやすいそうです。