ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ストレッチ
ヨガ
瞑想
グループレッスンは、時間と曜日でテーマが決まったクラスをしていきます。
朝の時間帯は朝ヨガ(ベーシックなポーズで全身を包括に動かし、脳・体を目覚めさせ、気持ち良く1日をスタートしましょう!)
お昼の時間帯は2種類(①リラックスヨガ :1日の間にほっと一息つくリラックスヨガ、立位のポーズが入ったリラックス②リフレッシュヨガ:午後も頑張りたいあなたへ少しシェイプが入るcoreトレクラス!)
夜の時間帯は極上リラックスヨガ(1日頑張った自分に寄り添う時間。座位のポーズが中心でゆっくり伸ばします。瞑想かセルフマッサージがはいります)
ヨガは、ポーズが出来るか出来ないか。ではなく、
自分はどんな感じなのか。自分はどうなりたいのか。良いよい自分に近づくプロセスです!
一緒に自分の変化を楽しみましょう!

バレエ初心者の方でも、音楽に合わせてゆっくりストレッチやバレエの基礎を学べるクラスです。幼児〜大人の方まで、ひとりひとりのレベルや個性に合わせたレッスンをしますので、ぜひ楽しみながらレッスンを受けてくださいね。オンラインレッスンですが、しっかりバレエのレッスンが学べますので、ご要望などは随時受け付けております。上級者レベルの方もお待ちしております。コンクールのためのオンラインレッスンも可能です。幼児期からコンクールを目指すことも可能ですので、オンラインレッスンで学んでみませんか。楽しく学んで、できることを増やし、レベルアップしていきましょう。※基本的にレッスン料金は5コインですが、オプションによりコイン数は変更しておりますので、レッスン開始日までにご確認ください。オンラインレッスンのため、レッスン日時は随時変更がありますので、その都度確認をお願い致します。