ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ピラティス
ストレッチ
マットピラティスのレッスンです。
お客様の姿勢をチェックしてからご要望やお悩みに合わせたレッスンを組み立てていきます…♪
ニュートラルポジションという安定したポジションをとりながらエクササイズを行うので、安心してエクササイズを行うことができます。
人気のマシンピラティスでできるエクササイズと似た動きをマットでもできたりするので、その辺りもお伝えできればと思います♪

バレエ初心者の方でも、音楽に合わせてゆっくりストレッチやバレエの基礎を学べるクラスです。幼児〜大人の方まで、ひとりひとりのレベルや個性に合わせたレッスンをしますので、ぜひ楽しみながらレッスンを受けてくださいね。オンラインレッスンですが、しっかりバレエのレッスンが学べますので、ご要望などは随時受け付けております。上級者レベルの方もお待ちしております。コンクールのためのオンラインレッスンも可能です。幼児期からコンクールを目指すことも可能ですので、オンラインレッスンで学んでみませんか。楽しく学んで、できることを増やし、レベルアップしていきましょう。※基本的にレッスン料金は5コインですが、オプションによりコイン数は変更しておりますので、レッスン開始日までにご確認ください。オンラインレッスンのため、レッスン日時は随時変更がありますので、その都度確認をお願い致します。