ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ピラティス
●プレビギナークラス(初心者クラス)
ピラティスを初めてするような方、呼吸法やニュートラルの姿勢についての知識をつけていきながらエクササイズを行っていくクラスです♡久しぶりに運動する!運動が苦手で不安という方にもおすすめ🌼
●ビギナークラス
ピラティス基礎的な動きを理解をし始めてきているけど、まだ中級の動きは不安という方へおすすめのクラス。プレビギナーの方もぜひビギナークラスを目標にしていけたらと思います♡
●中級
お楽しみに
●上級
お楽しみに

ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊など自分のカラダの可能性を知り、最大限に活かせるお手伝いをします。普段は産後ママの膣トレ×ピラティスLessonを開催してます。ぜひ、ご自身にあったLesson(ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊)をみつけ、いつまでも若々しく自分のカラダで動ける人生送りましょう!