ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ピラティス
ストレッチ
ヨガ
*夫婦で始められるストレッチ&ヨガ
夫婦のみの個別レッスン、体の硬い男性のため ストレッチを含んだメニュー
*初めてのヨガベーシック
肩こりや腰の疲れなど、普段の体のメンテナンスを含んだストレッチからの基本のヨガポーズ、呼吸法で体をスッキリできるメニュー
*デトックスヨガ
太陽礼拝を基本とした、流れるようにヨガを行うヨガ経験者のためにフローヨガ

ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊など自分のカラダの可能性を知り、最大限に活かせるお手伝いをします。普段は産後ママの膣トレ×ピラティスLessonを開催してます。ぜひ、ご自身にあったLesson(ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊)をみつけ、いつまでも若々しく自分のカラダで動ける人生送りましょう!