ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ピラティス
ストレッチ
マットピラティスのレッスンです。
お客様の姿勢をチェックしてからご要望やお悩みに合わせたレッスンを組み立てていきます…♪
ニュートラルポジションという安定したポジションをとりながらエクササイズを行うので、安心してエクササイズを行うことができます。
人気のマシンピラティスでできるエクササイズと似た動きをマットでもできたりするので、その辺りもお伝えできればと思います♪

ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊など自分のカラダの可能性を知り、最大限に活かせるお手伝いをします。普段は産後ママの膣トレ×ピラティスLessonを開催してます。ぜひ、ご自身にあったLesson(ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊)をみつけ、いつまでも若々しく自分のカラダで動ける人生送りましょう!