Health���Fitness online teachers

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こんにちは、ヨガインストラクターのココミです。ヨガを教えて１４年になります。ヨガ発祥の地インドにて全米ヨガアライアンスを取得。２年前にドイツに移住し、オンラインのヨガレッスンを始めました。現在は日本語と英語でのレッスンを受け付けております。身体が硬いとお悩みの方も必ず心地よさを感じて頂けるようなレッスンを心がけています。レッスンでは運動不足や肩こり、腰痛、頭痛や不眠などに効くヨガを主に教えています。３０分のレッスンはカウンセリングから様々なポーズ・運動不足解消・不調の改善法や呼吸法・瞑想など幅広いレッスンをお届けします。アーユルヴェーダアドバイザーの資格を持っておりますので、お食事に関するお悩みやお肌のケア法などもご質問頂けます。
レッスンで皆さまにお会いできることを楽しみにしております（＾＾）

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はじめまして。ご訪問ありがとうございます、
ヨガをはじめて21年, インストラクターとして16年レッスンをしています。これまでシヴァナンダヨガから始まりアシュタンガヨガ、タイマッサージなど、ヨガへの好奇心から海外研修を重ねて今に至ります。
ヨガの魅力は、流派にこだわらず、シンプルに、内側からシェイプアップしながら、眠っている至福の感覚に気付ける事だと思います。
気楽に、いまココにある、ご自身の内面と向き合いながら、無理なく心も体もスッキリとさせて、心地良い日常にしていきましょう。
年齢を問わず、ヨガは思い立った時がタイミングです。
心には平安、感情には調和、行動には賢くあることができる毎日へと、ヨガの実践を通して繋げていきましょう！

簡単な５分間のデトックスヨガをご紹介しています。呼吸に意識を向ける機会に繋がれば幸いです。

Youtube　リンク↓　

　　　　https://youtu.be/2Ws7Gnr2GBQ

※その他ご希望レッスンお承りいたします。お気軽にお問合せください。
　
　

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今現在、アメリカでBaron BaptisteのPower Vinyasa yoga、Yin yogaを教えています。英語でヨガレッスンを受けたい。Baron Baptiste Yogaに興味がある。また、アメリカでのヨガアライアンスRYT200、300、500のトレーニングについて知りたいなどありましたら、ご連絡お待ちしています。

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バレエメゾットを活かした美姿勢レッスン‼️
普段からスマホやPCなどで首が前に出て猫背になりがち💦
歩き方、姿勢が良くなると自然と自信がついてきて気分も前向きになれる！そして運気をアップするそうです😆✨✨
みんなで美姿勢を手に入れて運気をアップしちゃいましょう‼️
バレエやったことない方も気軽に受けられるプログラムになっておりますので、ご興味ある方はご連絡ください❤️
又東京のみならず、日本全国、海外在住者の方でも受講可能です。

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こんにちは！ヨガインストラクターMioです♪
プロフィールを読んでくださりありがとうございます。

私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、4年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンをさせてもらっていました。個人的にオンラインヨガやイベントを開いたり、Youtubeでヨガ動画の配信もしております。

ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあるもの・家族や友達など周りの人により感謝して生きれる様になりました。心身ともに健康にしてくれて、私の人生をより充実させてくれているヨガをより多くの人と共有して行きたいと思っております。

ぜひお気軽にご連絡ください♪
皆様とお会いできる事を楽しみにしております(*^^*)

Mio

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こんにちはmanamiです！現在エジプトの国立バレエ団で働いているプロバレリーナです。
私はロシアに留学をしロシアバレエをしっかり学びました。
気軽にお家で一緒にストレッチ、筋トレ、バレエをやりませんか？
バレエの経験が全くない方からプロになりたい方子供から大人まで楽しくしっかりとしたクラスを一緒に出来たらなと考えています。

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初心者からプロまで教えます。お家の中で無理なく楽しく身体を一緒に動かしましょう!!
体力が有り余ってるお子さん、ダイエットをしたい方大歓迎です!!是非一度メッセージ下さい。要望に合わせてレッスンを進めていきます。
Let's move around together!! I'll teach Yoga, Exercise, Dance for kids and adults, Ballet, Jazz and Modern dance for amature to pro. Feel free to send messages to me we can talk what fits for you!! Class is good for kids who has too much energy at home so message me!!