Health・Fitness
Lesson category:
Yoga
Food and Nutrition
ヨガクラスではリラックス系やボディメイクなどパーツ別に使いたい方、お悩みに合わせたヨガのレッスンを行います。アーサナや呼吸法を組み合わせた初心者〜中級者向けクラス。
食事栄養では便秘や肌荒れ、食事後に眠たくなる方、朝起きても体がだるい方、不調やお悩みに合わせた食事法をお伝えします。