Health・Fitness
Lesson category:
Pilates
一人一人に合わせたエクササイズを考えながら、背骨や呼吸法にフォーカスした動きを行います。妊娠中の方にも無理のない強度の運動で、姿勢改善やストレス発散にも効果があります!
体調でお悩みのママさん達は是非お試しください!