ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ピラティス
その日の身体の不調や希望を伺いながら、ストレッチやリリースも含めながら進めていきたいと思います。しっかり動きたい方のためのレッスンメニューも用意していますが、運動経験がない方に向けた始めやすい内容のレッスンも担当できます。
また、自宅にあるタオルなどを使ったメニューもできます。

ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊など自分のカラダの可能性を知り、最大限に活かせるお手伝いをします。普段は産後ママの膣トレ×ピラティスLessonを開催してます。ぜひ、ご自身にあったLesson(ピラティス、膣トレ、膣ケア、韓国舞踊)をみつけ、いつまでも若々しく自分のカラダで動ける人生送りましょう!