Health・Fitness
Lesson category:
Muscle training
Pilates
Stretching
Diet
hiit
mat pilates67種類(強度、beginner、intermediate、advance)
マジックサークルなどアイテムを持っていれば更にwork数は多く指導できます。
体幹強化、筋力アップ、ボディメイクなど対応可。