ダンス•演技
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まず受講者の経験や目的を確認し、現在の身体の使い方や癖を見ながら指導を行います。
オンラインでも分かりやすいよう、動きの見本とともに、どこを意識すべきか、どこに力が入りやすいかを言語化しながら説明します。
単に動きを真似るのではなく、「なぜその使い方をするのか」を理解してもらうことを重視し、無理のない範囲で段階的にレベルを上げていきます。
指導対象は、ダンス未経験者から経験者まで対応可能です。
未経験者や初心者には、姿勢の作り方、正しい立ち方・重心の取り方、基礎的なストレッチとバーレッスンを中心に指導します。
経験者には、身体の使い方の見直しや、バーレッスンでの安定感、動きの質を高めることを目的とした内容まで対応可能です。
プロレベルや高度な技術指導については対象外とし、基礎の定着と身体の使い方の改善を主な指導範囲としています。

健康的な食生活による無理のないダイエットをご提案します!
COCO changです。よろしくお願いします😊
資格は一般財団法人日本能力開発推進協会ダイエットインストラクターを2025年8月に取得しました。レッスンをするのは初めてなので、無料体験や特別価格でのレッスンから始めたいと思います。気軽にお試し下さいね☆
ダイエット目的だけではなく、健康的な食生活に興味がある方、食生活の見直しをしたい方にもオススメです。
女性にはいつまでも若々しく綺麗にいれるお役に立てれば嬉しいです☆
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健康的な食生活のサポートをさせて頂ければ嬉しいです✨