ヘルス•フィットネス
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初心者の方にも分かりやすく、1人1人の要望に合わせて指導させて頂きます!ピラティスで大事な呼吸法、体幹にアプローチしたエクササイズ、美尻に特化したヒップアップエクササイズ!
姿勢改善や骨盤矯正にも効果のあるエクササイズなどを行なっていきます!
ヨガマットあれば出来る簡単なエクササイズです!