ヘルス•フィットネス
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ピラティス
幼少よりバレエを学び、身体の使い方のプロフェッショナルであるダンサー・振付家としてNYにて現役活動中であり、日米にてピラティス指導歴16年、NY Equinox gymでシニアインストラクターを3年務め150名以上のNew Yorkerに教えてきたインストラクターが丁寧にピラティスをお教えします。
初めてでも大丈夫。身体が硬くても大丈夫。骨格にあわせた動きをすれば身体は必ず変わります。
そしてとにかくピラティスは気持ちがいい。
身体を微調整するエクササイズで気持ちもすっきりしてきます。
19歳から89歳の日本人アメリカ人に指導経験があります。
初めての方からプロフェッショナルのダンサーまで、ビギナーからアドバンスの生徒さんまで指導可能です。