ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
ストレッチ
ヨガ
瞑想
グループレッスンは、時間と曜日でテーマが決まったクラスをしていきます。
朝の時間帯は朝ヨガ(ベーシックなポーズで全身を包括に動かし、脳・体を目覚めさせ、気持ち良く1日をスタートしましょう!)
お昼の時間帯は2種類(①リラックスヨガ :1日の間にほっと一息つくリラックスヨガ、立位のポーズが入ったリラックス②リフレッシュヨガ:午後も頑張りたいあなたへ少しシェイプが入るcoreトレクラス!)
夜の時間帯は極上リラックスヨガ(1日頑張った自分に寄り添う時間。座位のポーズが中心でゆっくり伸ばします。瞑想かセルフマッサージがはいります)
ヨガは、ポーズが出来るか出来ないか。ではなく、
自分はどんな感じなのか。自分はどうなりたいのか。良いよい自分に近づくプロセスです!
一緒に自分の変化を楽しみましょう!

こんにちは!서희 (そひ)と申します。私は韓国人ですが、日本で高校受験、大学受験を終えました。最初の日本に来た頃は「あ、い、う、え、お」も分からなかったのですが、今はネイティブだと間違えられるような日本語力(JLPT N1 満点)を持っています。高校は国際系を通っていて、数多くの韓国語が学びたい友達と出会い、よく韓国語を教えたりしていました。そのため、皆さんにも友達のように韓国語に触れる機会となるようなレッスンにしたいと思っています。
母語の韓国語、日本語だけでなく、英語も英検準1級を中学生の頃に取得していて、フランス語も勉強しています。このように、様々な言語をネイティブレベルまで話せるようになった私なりのコツをぜひみんさんに伝えたいです。ぜひ!!!
また、言語を学ぶ中でぶつかる様々な壁を私はとっても深く共感できます。日本語を学んだきっかけは趣味でなく、生活のためだったからです。私と一緒にその壁を乗り越えませんか?
言語はよく暗記科目と言われますが、それが、、違うんです。私は覚えた単語の数ではなく、言語に触れる回数が言語力を左右すると思います。皆さんに韓国語と触れ合う時間を作ってあげたいです!!!楽しく韓国語を身につけましょ!(おーう!)