ヘルス•フィットネス
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ヨガは、解剖学から精神や哲学の分野でしどうすることができます。
経絡に沿ったヨガや、拮抗筋ストレッチ、レイキヨガなどが出来ます。
呼吸をとても重点的に行うことが特徴で、呼吸法は毎レッスン必ず入れるようにすることで、お客さまも呼吸が深まり、呼吸に意識を向けられるスイッチが入ることでヨガのアーサナに取り組みやすいように構成しています。
食事も健康指導食育指導士の資格があるので、栄養素の結びつき、食べ物の組み合わせの指導、酵素の大切や油の質、選択の大切さについてお話ができます。
ファスティング の指導も資格があるので出来ます。
どうぞよろしくお願いします。