ヘルス•フィットネス
カテゴリー:
筋トレ
ストレッチ
マッサージ
ヨガ
ダンス
その日の体調、痛みや、体の悩みなどのお悩みに合わせ、気軽に楽しめるヨガレッスンを行います。
体が固かったり、動くのが苦手な方もお気軽にご相談下さい。
例えば音楽が好きな方はダンスの要素を取り入れたり、
1つのポーズに集中して、知識ややり方を極めたり、
個人だからこそ出来るレッスンをご提供し、
充実した時間を過ごしていただけるよう心がけます。